موضوع تعبير عن الرياضة واهميتها للفرد والمجتمع

الرياضة واهميتها للفرد والمجتمع

الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع، تعتبر الرياضة من أكثر الأشياء في الحياة، التي تعمل على الحفاظ على الصحة السليمة، والطاقة في الجسم، لذلك يقال ” العقل السليم في الجسم السليم”، فممارسة الرياضة يومياً، وبشكل أساسي في الحياة، يخرج الجسم  من خلالها كل الطاقة السلبية، التي يحتفظ بها بعد يوم عمل طويل والذي يبذل فيه الكثير من التعب والمجهود، وبالرغم أن قد يبذل بها الأنسان مجهودا إلا أنه مجهوداً صحياً، يحتاجها الجسم، ليعوضه بالطاقة التي تساعده على بداية يوم أخر من العمل والمشقة.

عناصر موضوع الرياضة واهميتها للفرد والمجتمع

  1. مقدمة عن الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع
  2. دور الرياضة في الوقاية من الأمراض
  3. أثر الرياضة علي صحة الأنسان
  4. دور الدولة وإهتمامها بالرياضة
  5. أنواع الرياضة في مصر
  6. خاتمة عن الرياضة

مقدمة عن الرياضة وأهميتها للفرد والمجتمع

إن الرياضة من أهم العادات السليمة، التي يجب أن يمارسها الأنسان في حياته، لأنها ليست مجرد شيئاً يقوم بالاهتمام به لأنه يقدم له السعادة لوقتاً معيناً، فالرياضة مثلها مثل حب الرسم، النحت، التعلم على الألات الموسيقية، أي أنها يمكن للأنسان أن يقوم بتنميتها مثلها مثل أي هواية أخري، لذلك فكانت ممارسة الرياضة سببا كبيراً في تغيير الكثير من الأشخاص للتعرف على أنفسهم بشكلاً مختلفاً، فالجسم الرياضي له مميزاته، يكفي بأنه يتمتع بصحة سليمة خالية من أي سموماً، لأن تعمل الرياضة على طرد السموم من الجسم.

كما أن من فوائد تعود الفرد على ممارسة الرياضة، أنها قبل أن تنقي الجسم من الفيروسات والأمراض، كأمراض الكوليسترول التي تتسبب بها الدهون المتراكمة مما ينعكس على زيادتها، وضعف القدرة على المشي، الجري، الحركة هي إنها تنقي العقل أيضا، وذلك يظهر جيداً بأن الشخص الذي يعود جسده على ممارسة الرياضة لن يقوم بفعل أي شيئاً سيئاً، خوفاً أن يفقد جسده الشكل الرائع الملفت للنظر الذي حصل عليه، لذلك فلن يقوم بالأقبال على شرب المخدرات، التدخين، لأنه لن يستطيع أن يمارس هوايته المحببه وهي الرياضة.

اقرأ ايضًا :-  موضوع تعبير عن الاخلاص فى القول والعمل بالعناصر

⇐ إقرأ أيضاً : موضوع تعبير عن اهم المعالم السياحية فى مصر

دور الرياضة في الوقاية من الأمراض

هناك الكثير من الأشخاص الذين يمتلكون أجساداً لديها سمنه مفرطة، وتتراكم الدهون على الكبد، الكلي، وتتسبب تلك الدهون على وجود أمراضا مزمنة خطيرة، مثل أمراض القلب والسكر، وأمراض الكوليسترول، وذلك يرجع لتناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات، دهون، نشويات، بشكلاً هيستيرياً، كما أن تناول الأطعمة من الخارج يكن إحتوائها على الأمراض أكثر عرضه من الأكل الذي يتم تناوله في المنزل.

لذلك فالرياضة من أهم ما يميزها، أن الذي يتعود على وجودها في حياته، لن تجعله يقوم بتناول تلك الأطعمة، بل ستشجعه أن لا يقوم بإضاعة كل ما بذله من أجل أن يقوم بجعل جسده مليئا بالعضلات، وسيفكر قبل أن يتناول أي نوعاً من الأطعمة أو الحلويات، لأنه يعرف جيداً أنها ستضر صحته، أكثر من أي شخصاً أخر، لذلك فسيقوم بوضع حمية غذائية لنفسه يسير عليها، بشكلاً مستمراً مما يجعل معدته لا تتحمل مثل تلك الأطعمة وترفضها عند تناولها.

لذلك فالرياضة بذلك الشكل لها فوائد كثيرة، لذلك ينصح الأشخاص الذين يريدون أن يقومون بعمل دايت أو رجيم، أن لن تظهر أي بوادر لإنقاص الوزن إلا عندما يقوم ذلك الشخص بممارسة الرياضة، فهي التي ستقوم بشد الجسم من الترهلات، وستشجع الجميع على الأستمرار مما سيجد نفسه بعد فترة، يستطيع أن يسير بدون أن يشعر أنه لا يستطيع أن يلتقط أنفاسه، حركته أصبحت سريعة، وزنه أصبح مثالياً، والأهم لا توجد أي ترهلات في جسده تجعله  يشعر بالحرج عندما يقوم بإرتداء ملابس ملفتة.

اقرأ ايضًا :-  موضوع تعبير عن اليتيم قصير بالعناصر

أثر الرياضة علي صحة الأنسان

إن للرياضة أثرا كبيرا على صحة الأنسان، فإذا كنت شخصاً نحيفاً، ممتلئ الجسم، عليك بممارسة الرياضة، هناك الكثير من الأشخاص الذين يملكون أجسادا نحيفة للغاية، يظنون أن الرياضة للأشخاص الذين يملكون جسداً سمين، أو لعمل تخسيس للجسم، ولكن هذه معلومة خاطئة، فالرياضة يتم ممارستها لجعل الجسد أكثر حيويه و نشاطاً، لا تظهر عليه أمراض وعواقب كبر العمر، فالجسد كلما مر عليه سنواتاً طويلة، يكن أكثر عرضة للأمراض، لذلك فنرى أشهر الفنانين في الخارج والدول الأجنبية يمارسون الرياضة ولا يتركونها، لذلك فالشكل الخارجي لهم يظل كما هو لا يتغير، وهذا من أهم مميزات الرياضة، إمتلاك صحة جيدة.

كما أن حتي الجسد النحيف، يوجد الكثير من التمارين والأجهزة الرياضية التي تجعله يصبح متناسقاً، وذات شكلاً رائعاً، لأنها تجعل العضلات في الجسد تنمو بشكلاً سليماً، وتزيل كافة الدهون من الجسم، وفي حالة النحافة فأنها تقوي بنية الجسم، فتجعل عضلاته تتمدد وتأخذ شكلاً سليماً، لذلك ينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي، حتي يعوض الأنسان جسده بكل شيئاً يفقده على مدار اليوم، كما أنها تحميه من الأمراض فكيف لا يقوم الأنسان بأدمانها مثلما يدمن الكثير من الأشياء الأخري الضاره، رغم أنها أكثر نفعاً.

⇐ إقرأ أيضاً : موضوع تعبير عن اهم المعالم السياحية فى مصر

دور الدولة وإهتمامها بالرياضة

هل يوجد دورا فعالاً للدولة في الأهتمام بالرياضة، فالدولة من أكثر العوامل الأساسية المرئية والفعالة، التي تحث على ممارسة الرياضة، لذلك فنرى أن لقد أصبحت الرياضة أكثر ظهورا، عندما تم الأهتمام بإظهارها وتنميتها عن طريق التنافسات، والمسابقات للسيدات، وللرجال في الكثير من أنواع الرياضات، مثل ممارسة رياضة كرة القدم، ممارسة رياضة السباحة، رياضة رمي السهام،  ركوب الخيل ، الجري لمسافات طويلة، فكل تلك الرياضات وغيرها من الأنواع الأخري، الدولة هي التي أهتمت بها، وقامت بإنشاء مؤسسات و منظمات عالمية، تقدم الرياضة بالشكل الذي يليق بها.

اقرأ ايضًا :-  موضوع تعبير عن حب الوطن بالعناصر والمقدمة والخاتمة

قامت الدولة بعلو مكانة المرأة في بعض أشكال الرياضة، فوجدنا سيداتاً قد حصلت مدالية ذهبية و أخرى فضية، عند التنافس مع دول أخري في نفس نوع الرياضة، مثل اللاعبة نور الشربيني لاعبة الأسكواش التي حصلت على بطولة إنجلترا العالمية، والتي تعد اول لاعبة مصرية تحصل على ذلك، وهناك أيضا مثالاً يحتذي به وهو اللاعب أحمد براده، وغيره من المتألقين الأخرين الذين جعلوا إسم بلدهم يصل إلى عنان السماء، ويرفع علم مصر في الخارج، إذن فالرياضة تعتبر من أسمي الأشياء التي يبرع بها الأنسان.

كما تهتم الدولة بشئون اللاعبين لكرة الفدم مما جعلهم يصلون إلى كأس العالم الذي سيتم إنشاء منافسة عالمية ودولية في عام 2018، فهذا يظهر دور الدولة في السير قدماً نحو العالمية، ويبين الدور الفعال الذي تحققه الرياضة من أجل أن نكن أكثر إحترافياً مثلنا مثل اللاعبين في الدول الأخري.

⇐ إقرأ أيضاً : موضوع تعبير عن المال العام للصف الاول الاعدادى

أنواع الرياضة في مصر

هناك عدداً ضخما من أنواع الرياضة في مصر، والذي قد لا نستطيع أن نحصرهم، لذلك سنوضح بعض الألعاب الرياضية التي لها صدي كبير في عالما الرياضة:_

  1. رياضة السباحة
  2.  رياضة كمال الأجسام
  3.  رياضة كرة القدم
  4. رياضة رمي السهام
  5.  رياضة الجري لمسافات طويلة
  6. رياضة ركوب الخيل
  7. رياضة الأسكواش
  8. رياضة التنس

خاتمة عن موضوع الرياضة

على كل شخصا لم يقوم بالمبادرة حتي الأن ويمارس الرياضة، أن يجعل من نفسه شخصاً متميراً في شيئاً، فالأختلاف سر التميز، فلماذا لا نقوم تقليد الناجحين في ممارسة الرياضة، مثلما نقوم بتقليد الأشياء التي لا تجعل الأنسان شخصاً ذو صحة جيدة، فالرياضة ستساعد السيدات والرجال علي إمتلاك أجسادا مشوقة، ذات طاقة وصحة سليمة، خالية من الأمراض.

 

أترك تعليق