موضوعات تعبير

موضوع تعبير عن الرياضة البدنية بالعناصر

موضوع تعبير عن الرياضة البدنية بالعناصر

موضوع تعبير عن الرياضة البدنية واهميتها بالعناصر والمقدمة والافكار لجميع المراحل، إن “العقل السليم في الجسم السليم ” ، حكمة يونانية عرفت منذ قديم الازل ، وتناقلت عبر الاجيال، والمقصود بهذه العبارة ان العقل يصلح بصلاح الجسم .

نعرض لكم موضوع تعبير عن الرياضه البدنية بالعناصر واهميتها للفرد والمجتمع ، وموضوع التعبير هذا يصلح لكل الدارسين بالصفوف ( الصف السادس و الخامس و الرابع الابتدائي و الصف الثالث و الثاني و الاول الاعددي، موضوع تعبير عن اهمية الرياضة بالعناصر للصف الاول و الثاني و الثالث الثانوي) .

عناصر موضوع الرياضة البدنية :

  1. مقدمة عن الرياضة البدنية .
  2. فوائد الرياضة للانسان .
  3. الرياضة في الدين الاسلامي.
  4. تربية الابناء على حب الرياضة.
  5. اهم اقسام الرياضة .
  6. فوائد ممارسة الرياضة .
  7. خاتمة الموضوع .

اولاً: مقدمة عن الرياضة البدنية :

ان الرياضة  هي من اساسيات الحياة ، و لكن يغفل الكثير منا اهميتها وفائدتها على الجسم ، حيث يظهر تاثير ممارسة الرياضة على المدى الطويل ، حيث يقلل من الظهور المبكر لامراض الشيخوخة ،

إن “العقل السليم في الجسم السليم ” ، حكمة يونانية عرفت منذ قديم الازل ، وتناقلت عبر الاجيال، والمقصود بهذه العبارة ان العقل يصلح بصلاح الجسم .

وللرياضة فوائد كثير جداا ومنها : الحفاظ على الوزن والوقاية من امراض السمنة ، وكذلك الحد من الاصابة بأمراض القلب وضغط الدم وغيرها من الامراض .

الي جانب ذلك تزيد الرياضة من ثقة الانسان بنفسه ، واعطاء الجسم شكل جميل يؤدي ذلك لزيادة ثقته بنفسه ، كذلك تعمل الرياضة على تعود الفرد على الانضباط والنظام وكذلك التحكم في الذات ، وكذلك تعتبر الرياضة من افضل الاسلحة للقضاء على اوقات الفراغ والملل، وتجعل الفرد يتحلى بالصبر والعزيمة والارادة .

اقرأ ايضًا :-  موضوع تعبير عن الجار وواجبنا نحوه

اقرأ ايضاً :- كيفية كتابة موضوع تعبير تحصل منه على الدرجة النهائية

ثانياً: فوائد الرياضة للانسان :

الرياضة تعتبر من الممارسات اليومية الهامة جداا، لذا وجب على كل شخص ان يلتزم بها بشكل منتظم ، فيجب ان تجعل من الرياضة اسلوب لحياتك لكي تحصل منها على اعلى فائدة ، ومن هذه الفوائد :

  • تساعد الرياضة الجسم في التخلص من الطاقة السلبيه بالجسم ، وتساعد في تحفيز الطاقة الايجابية ، وتزيد من القدرة على الفهم .
  • الرياضة تعمل على الحفاظ على الوزن المثالي للجسم ، مما تجعل الجسم يبدو بصورة جميلة ومتناسقة ، وتجعل الجسم مشدود وخالي من الترهلات .
  • تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية ، وتنظيم عملية التنفس .
  • كذلك تحافظ الرياضة على صحة القلب ، بتنظيمها لعملية التنفس ، وحرق الدهون الضارة على القلب.
  • تحفز الرياضة الهرمونات في الجسم ، وتقوي جهاز المناعة ، خاصة مع ممارسة الرياضة مع اصدقائك في الهواء الطلق .
  • اصبحت الرياضة مصدر من مصادر الدخل للدولة ، وذلك من خلال تشكيل الفرق المتعددة في كافة اشكال الرياضة مثل “كرة القدم، كرة السلة، السباحة ، كرة اليد “.. وما الي ذلك من انوع ، حيث اصبحت الرياضة بمثاية استثمار هام للحكومة ..
  • تعالج الرياضة الكثير من الامراض مثل : امراض السمنة والقلب وامراض ضغط الدم ، لانها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الدم ، وتنظم معدل السكر ، تقي الرياضة كذلك من امراض العظم والشيخوخة ، وهشاشة العظام ، والتهاب المفاصل ، ويعمل التخلص من الدهون الثلاثية على التخلص من التوتر والقلق .
  • تعمل الرياضة على رفع روح المنافسة بين الافراد ، مما يزيد من حماستهم للعمل.
  • بعض الرياضات مثل الشطرنح تعمل على رفع معدلات الذكاء وسرعة الفهم للفرد .
  • تعمل الرياضة على زيادة المرونه واللياقة بالجسم مما يجعل حركته اسهل ، واتزانة افضل، وتعمل العضلات على زيادة قدرة الجسم على التحمل .
اقرأ ايضًا :-  موضوع تعبير عن اهم المعالم السياحية فى مصر

شاهد أيضاً :- مقدمة وخاتمة تصلح لأي موضوع تعبير

ثالثاً: الرياضة في الدين الاسلامي :

ان الدين الاسلامي جاء شاملا في شتى مجالات الحياة ، ولم يستثني اي جزء فيها ، هذا وقد ركز الاسلام على مجال الرياضة ، واهميتها واهمية ممارستها بشكل مستمر .وذلك لما لها من دور في اعداد جيل قوي ، مستعد للدفاع عن وطنه .

وقد وصي الرسول عليه الصلاة والسلام  : قال النبي عليه الصلاة والسلام: المؤمن القويُّ خيْر وأحبُّ إلى الله من المؤمن الضعيف[أخرجه مسلم عن أبي هريرة] .

انتشرت في عهد رسول الله عليه الصلاة والسلام بعض الرياضات ومنها :

  1. السباحة : عمر بن الخطاب حث على تعليم الاطفال السباحة ، (علموا أولادكم السباحة والرماية، ومروهم فليثبوا على ظهور الخيل وثبا). .
  2. الرماية : وهي رياضة تقوي الذراعين وتحتاج إلى قوة كبيرة يقول النبي صلى الله عليه وسلم:” ألا إن القوة الرمي”.( كتاب الإمارة، باب فضل الرمي.)
  3. الفروسية وركوب الخيل في حديث ابو هريرة ، أن النبي قال: “لا سبق إلا في خُفِ أو حافر أو نصل”.
  4. المصارعة : حيث كانت المصارعة في زمن رسول الله ، حيث كانت المصارعة منافسة تظهر قوة الرجال البدنية .
  5. السيف : كان الرسول يسمح بمبارزة الاطفال بالسيوف الخشبية .
  6. المشي : كان الرسول عليه الصلاة والسلام يسابق اصحابه في المشي .

رابعاً: تربية الابناء على حب الرياضة :

يجب على كل اسرة ان تربي ابنائها على حب الرياضة ، وذلك بممارسة الرياضة مع الابناء لتحفيزهم على ممارسة الرياضة ، و تحفيزهم بإعطاء جوائز ، واصطحاب الاطفال للنادي ، ومشاركتهم الرياضة ، بهذا يتربى الطفل ويكبر على حب الرياضة ، وبهذا نضمن استمرار الطفل في الرياضة بعد ان بكبر ايضا .

اقرأ ايضاً :- 10 خطوات لكتابة موضوع تعبير جيد

اقرأ ايضًا :-  موضوع تعبير عن البيئة الصالحة والبيئة الفاسدة

خامساً: اهم اقسام الرياضة :

ان الرياضة لها  تنقسم الى قسمين :

  • رياضة فردية : وهي يقوم بممارستها دون مشاركة مع احد ، مثل العاب القوى ، السباحة، الجري ، ركوب الدراجات ، وممارسة هذه الرياضة لايحتاج الى مكان مخصص او امكانيات .
  • الرياضة الجماعية : تكون الرياضة بممارسة الرياضة مع فريق وضمن مجموعة ، مثل : كرة القدم ، السلة ، الكره الطائرة .

سادساً: فوائد ممارسة الرياضة :

ان ممارسة الرياضة تقي الشباب من العديد من المشكلات ومنها:

  • تجنب الشباب مخاطر التدخين والادمان.
  • ان ممارسة الرياضة تهذب الاخلاق .
  • ممارسة الرياضة تعلم الفرد الصبر .
  • خلق روح التعاون بين افراد الفريق الواحد .
  • الرياضة تخلق من الفرد شخص مفكر ومبدع .
  • الرياضة تقضي على وقت الفراغ للشباب ، حيث تشغل الشباب عن ممارسة الاشياء الضاره به مثل تعاطي المخدرات . وايضا تحمي المجتمع ايضا من خلق افراد ضارة للمجتمع .

سابعاً: خاتم موضوع الرياضة البدنية :

ان ممارسة الرياضة والحرص على تناول الغذاء الصحي ، والبعد كذلك عن الاكلات السريعة ، والاهتمام بتناول الخضار والفاكهه المفيدين للصحة ، وشرب مياه كافية خلال اليوم يساعد كل ذلك على تمتع الفرد بجسم سليم وصحة جيدة .

قال رسول الله (ص) : ( إنَّ لِرَبِّكَ عَلَيكَ حَقاً ، وإنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيكَ حَقاً ، ولأهلِكَ عَليكَ حَقا فأعطِ كل ذي حق حقه ) .

يشعر الافراد الذين يمارسون الرياضة بالراحة والصحة الجيدة ، تساعد الرياضة الجسم في التخلص من الطاقة السلبيه بالجسم ، الي جانب ذلك تزيد الرياضة من ثقة الانسان بنفسه ، تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية ، وتنظيم عملية التنفس ،

لذا يجب علينا تربية ابنائنا على حب الرياضة ، وتشجيعهم على ممارستها ، حتي ولو كان بشكل بسيط ،لتحمي جسمك من الامراض .

وفي النهاية نرجوا ان نكون قد قمنا بتغطية موضوع الرياضة البدنية واهميتها بشكل وافي وكافي، و نرجوا ان نكون قد افدناكم بهذا الشأن .

أترك تعليق